1. Подготовиться к отказу от курения:
   • назначить дату отказа от курения;
   • изменить свое окружение: убрать сигареты из дома, автомобиля, рабочего места, не позволять курить у себя дома;
   • пересмотреть все свои предыдущие попытки бросить курить, попытаться проанализировать, что помогало и что мешало отказу от курения;
   • однажды бросив курить, не делайте ни одной затяжки.

Пневмония - инфекционное воспаление легочной ткани . Наиболее частыми возбудителями являются бактерии: пневмококки, стафилококки и стрептококки, кишечная палочка, вирусы. Нередко бывает смешанная флора.

У пациентов с ослабленной иммунной системой, пневмония может быть вызвана другими организмами, включая некоторые формы грибов, например пневмоцистная пневмония Йировеца (формально - пневмоцистная пневмония). Этот гриб часто вызывает пневмонию у людей, больных СПИДом. Некоторые врачи могут предложить ВИЧ тест, если они подозревают пневмоцистную пневмонию Йировеца.

Как лечить

‐ Как все-таки лучше лечить зубы с кариесом? У меня чем больше лечат, тем больше дырка. Выпадает пломба — дырку еще больше увеличивают, чтобы вложить еще больше пломбировочной массы. И так до полного разрушения зуба.

‐ Так происходит не только у вас, а у всех. Важно вовремя остановиться и поставить коронку, а не пытаться заместить ее пломбой. Кроме того, пломбы укрепляют штифтами и вкладками, восстанавливают культю при её разрушении. Здесь главное — подобрать метод лечения соответственно той проблеме, которая есть.

В настоящее время увеличивается количество жалоб от людей, работающих за компьютером. Эти жалобы можно разделить на две группы: «зрительные» и «глазные». К первым относятся затуманивание зрения, двоение предметов, быстрое утомление при чтении. Ко вторым – жжение в глазах, чувство песка под веками, боли при движении глаз, покраснение глазных яблок.

Пока нет никаких доказательств, что дисплеи компьютеров вызывают органические заболевания глаз. Единственное изменение, которое может происходить в органе зрения в результате такой работы – это появление близорукости.

Компьютерные дисплеи являются причиной перенапряжения глаз из-за того, что приходится долго смотреть на экран.

Хотя люди проводят долгие часы за чтением книг, как правило, книги не отражают свет прямо в глаза, не излучают никакого света, не мерцают и не вибрируют.

Проводя долгие часы у дисплея компьютера, занимаясь программированием, играя в компьютерные игры, вы в течение длительного времени перенапрягаете свои глаза, глядя на светящийся мерцающий экран. В результате часто появляются ощущение дискомфорта и проблемы со зрением.